Etwa alle 4-8 Wochen veröffentlichen wir Beiträge im Seefunk Blog & Podcast.
Theorie und praktische Erfahrungen der Gewaltfreien Kommunikation verbunden mit Alltagsthemen. Wir bieten Übungen zu den 4 Schritten, fachliche Inputs, Impulse zur Selbstempathie in Text- und Audioform, so dass jede*r auf ihre*seine Weise das Passende für den eigenen Alltag hören, lesen oder ausprobieren kann.
Der Seefunk wird gestaltet von Sabine Dieterle, unterstützt durch Beiträge von Daniela Bauer und anderen. Redaktionelle Beratung: Mirjam Volz, Kristin Bethge und Kathrin Judex.
Wir freuen uns über Austausch, Rückmeldung, Kontakt, Ideen zu den Inhalten die wir anbieten – sodass wir im Seefunk miteinander sind…
- GLAUBE NICHT ALLES, WAS DU FÜHLST
Wie du deine Empfindungen & Gefühle neu interpretieren kannst Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 15 min, Podcast (für die Auditiven) Und Möglichkeit zu Üben: GFK-Übungsgruppe „See-Zeit“ jetzt neu Online und weiterhin … - NEIN ist erst der Anfang
Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 7 min, Podcast (für die Auditiven) Seminaroption vom 3. bis 4. Juli 2024 „Selbstbewusst „NEIN“ sagen und akzeptieren„ Podcast zum Text: Blogtext: Lesezeit: ca 7 min … - Breaking the silence- Mutig mit der Scham wachsen
Jenseits von richtig und falsch –Wie wir mit Wut, Schuld und Scham umgehen und sie konstruktiv nutzen können Folge 3 Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 12 min, Podcast (für die Auditiven), …„Breaking the silence- Mutig mit der Scham wachsen“ weiterlesen
- Du bist schuld!
Jenseits von richtig und falsch –Wie wir mit Wut, Schuld und Scham umgehen und sie konstruktiv nutzen können Folge 2 Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 12 min, Podcast (für die Auditiven) … - Wut-Wut oder Mut-Wut?
Jenseits von richtig und falsch –Wie wir mit Wut, Schuld und Scham umgehen und sie konstruktiv nutzen können Folge 1 Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 10 min, Podcast (für die Auditiven) … - Auf den letzten Drücker – vom Aufschieben und wie die GFK hilft, damit umzugehen
Folge 2 Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 10 min, Podcast (für die Auditiven), mit Selbstreflexion und Beispiel von Sabine anhand des ÜbungsblattesÜbungsblatt zum Erforschen des eigenen Aufschiebens (für die Haptischen und …„Auf den letzten Drücker – vom Aufschieben und wie die GFK hilft, damit umzugehen“ weiterlesen
- Auf den letzten Drücker – vom Aufschieben und wie die GFK hilft, damit umzugehen
Folge 1 Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit 5 min, Podcast (für die Auditiven), Übungsblatt zum Erforschen des eigenen Aufschiebens (für die Haptischen und Ausprobierer*innen) Podcast zum Text: Blogtext: Lesezeit: 5 min Wie …„Auf den letzten Drücker – vom Aufschieben und wie die GFK hilft, damit umzugehen“ weiterlesen
- Wohin mit der Schuld beim Ent-„Schuld“-igen?
Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit 5 min, Podcast (für die Auditiven), Podcast zum Text: Blogtext: Lesezeit: 5 min Weihnachten steht vor der Tür. Geplant ist, die Feiertage mit der Familie zu verbringen. … - Mit der Bitte Verantwortung übernehmen
Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit 5 min, Podcast (für die Auditiven), Übungsblatt zur Bitte (für die Haptischen und Ausprobierenden) Podcast zum Text: Blogtext: Lesezeit: 5 min Wenn wir uns bereits mit der … - Was ist, wenn ich „nervig“ bin? – oder wie gehst du mit dir selbst um? Selbstempathie und Selbstverbindung leben – Folge 6
Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit 14 min, Podcast (für die Auditiven), Übungsblatt zum GFK Baum des Lebens & Gefühls- & Bedürfnisliste zum Download (für die Haptischen und Ausprobierenden) Podcast zum Text: Blogtext: … - Was ist, wenn ich „nervig“ bin? – oder wie gehst du mit dir selbst um? Selbstempathie und Selbstverbindung leben – Folge 5
Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit 9 min, Podcast (für die Auditiven), Empathie-Übung & Gefühls- & Bedürfnisliste zum Download (für die Auditiven, Haptischen und Ausprobierenden) Podcast zum Text: Empathie-Übung „Schönheit der Bedürfnisse“ Gefühls- … - Was ist, wenn ich „nervig“ bin? – oder wie gehst du mit dir selbst um? Selbstempathie und Selbstverbindung leben – Folge 4
mit Podcast und Impulsen zum Nachdenken und Üben Podcast zum Text: Lesezeit: 9 min Wie hängen nun die drei Säulen der GFK, die 3 Möglichkeiten der Verbindung: Selbstverbundenheit/Selbstempathie, Einfühlungsvermögen in andere/Empathie und … - Was ist, wenn ich „nervig“ bin? – oder wie gehst du mit dir selbst um? Selbstempathie und Selbstverbindung leben – Folge 3
mit Podcast und Impulsen zum Nachdenken und Üben Podcast zum Text: Lesezeit: 9 min In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit der Aufrichtigkeit, dem Selbstausdruck.In der vergangenen Folge gab es einen … - Was ist, wenn ich „nervig“ bin? – oder wie gehst du mit dir selbst um? Selbstempathie und Selbstverbindung leben – Folge 2
mit Podcast und Übung Podcast zum Text: Lesezeit: 6 min „Das war wieder typisch!“, „Wie konntest du nur?“, „Das habe ich schon wieder nicht geschafft!“, „Wie dumm von mir!“, „Ich bin nicht … - Was ist, wenn ich „nervig“ bin? – oder wie gehst du mit dir selbst um? Selbstempathie und Selbstverbindung leben
Folge 1 mit Podcast und Körperübung als Audio Podcast zum Text: Körperübung zur Selbstverbindung: Lesezeit: 10 min Anknüpfend an unseren letzten seefunk-Beitrag gibt es über den Sommer und im beginnenden Herbst eine … - „Nervige“ Menschen
seefunk-Beitrag „NERVIGE“ Menschen als Podcast – wir wünschen Inspiration und Sinnhaftigkeit beim Anhören: Lesezeit: 6 min Wer kennt das nicht? Es gibt Menschen, die nerven. Das können Menschen sein, mit denen wir … - Höchst beobachtenswert
seefunk-Beitrag „Höchst beobachtenswert“ als Podcast – viel Vergnügen und Inspiration beim Anhören: Lesezeit: 10 min Wie wir auf eine Situation blicken und was wir sagen oder denken, schafft den Rahmen, wie wir … - ICH bin
- klarseen mit Gewaltfreier Kommunikation
klarseen – Was ist das denn? Und Gewaltfreie Kommunikation? Auf den Namen klarseen kamen wir, weil er das beinhaltet, was Gewaltfreie Kommunikation für uns bedeutet und wie wir sie mit Leben füllen …
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