Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation in Tübingen

KLARSEE – Vom ICH – zum DU – zum WIR

Wie das Wasser eines Klarsees, das den Blick bis auf den Grund freigibt, kann auch Ihre Kommunikation klar und tief werden. Gewaltfreie Kommunikation öffnet neue Perspektiven auf Ihre Werte, Muster und Haltung. Sie haben bereits ein Einführungsseminar besucht, sind begeistert und möchten noch tiefer eintauchen? 

Dieses Jahrestraining lädt Sie ein, bewusst zu reflektieren und eine stärkere Verbindung zwischen Verstand und Herz zu schaffen. Sie entwickeln eine ehrliche, empathische Art des Miteinanders, die sich nicht nur in Worten, sondern in Ihrer gesamten Haltung zeigt. 

In einer festen und vertrauensvollen Gruppe erhalten Sie Raum, Ihre eigenen Themen zu erkunden und die GFK als Haltung zu verankern. Die Sprache, die hier entsteht, ist eine Brücke – sie fördert Verständnis und Verbindung. 

Ein besonderer Bestandteil dieser Ausbildung sind spielerische Einheiten aus dem Theater- & Schauspieltraining: In jedem der drei Module erleben Sie eine dreistündige Theater-Einheit. Durch spielerische und körperliche Ausdrucksformen geben Sie Ihren eigenen Themen Raum, lösen hinderliche Muster und sammeln neue Erfahrungen. 

Wie das klare Wasser eines Sees Ihnen eine neue Sichtweise schenkt, so eröffnen bewusste Kommunikation und kreativer Ausdruck neue Wege – hin zu mehr Verbindung, Echtheit und Wachstum. 

Sind Sie bereit, diesen Schritt zu wagen?

Modultermine
27. Februar bis 01. März 2026
12. bis 14. Juni 2026
13. bis 15. November 2026

Seminarzeiten
Freitags 16-21 Uhr, mit 3-stündiger Einheit aus dem Theater- & Schauspieltraining
Samstags 9.30-18 Uhr
Sonntags 9.30-14.30 Uhr

Online-Treffen zwischen den Modulen
Donnerstag 16. April 19-21 Uhr
Donnerstag 24. September 19-21 Uhr

Bewusst wahrnehmen, was in mir lebendig ist, um mit Klarheit und Selbstempathie zu handeln.

  • Selbstreflexion: 4 Schritte vertiefen.
  • Verantwortung für Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse übernehmen.
  • Den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen nachvollziehen und Gefühlskräfte konstruktiv nutzen.
  • Von Selbstkritik zu Selbstverbundenheit: Glaubenssätze erkennen und wandeln.
  • Selbstfürsorge praktizieren und innere Kraft stärken.
  • Empathie als Brücke zur Begegnung nutzen, ohne sich selbst aufzugeben.
  • Präsenz entwickeln und andere wirklich wahrnehmen.
  • Zuhören ohne zu bewerten – Vorwürfe in Bedürfnisse übersetzen.
  • Offen & echt kommunizieren, Klarheit schaffen und in Verbindung bleiben.
  • Ein „Nein“ als respektvolle Grenze setzen und annehmen.
  • Beziehungen durch Wertschätzung und bewussten Ausdruck vertiefen.

Gemeinschaftskompetenz – Verbindung und Zusammenarbeit in Partnerschaften, Familien und Teams mit Klarheit und Empathie aktiv gestalten.

  • Gemeinsame Anliegen erkennen und Entscheidungsprozesse wertschätzend führen.
  • Konflikte als Entwicklungschance begreifen und konstruktiv nutzen.
  • Innere Prägungen verstehen, die Gruppenprozesse beeinflussen.
  • Empathische Kommunikation als Schlüssel für gelingendes Zusammenleben & stimmige Zusammenarbeit.

Vom ICH über das DU zum WIR – Beziehungen bewusst gestalten und echte Verbindung aufbauen.

Was Sie erwarten dürfen:

  • Max. 10 Teilnehmer:innen
  • Eine entspannte Arbeitsatmosphäre
  • Abwechslung zwischen Theorie & praktischen Übungseinheiten
  • Kurze Inputs zum Thema mit praktischen Übungen in Paaren, Kleingruppen und Eigenarbeit
  • Methodenvielfalt
  • Ein Handout mit Fotoprotokoll nach jedem Modul
  • Impulse bei den Onlinetreffen
  • Erreichbarkeit zwischen den Modulen für die Homegroups (Übungsgruppen)
  • Für das leibliche Wohl in den Kaffeepausen ist gesorgt

Leitung
Sabine Dieterle & Mirjam Volz
Einheiten aus dem Theater & Schauspieltraining: Sabine Altenburger

Kosten
1.600 € regulär
1.400 € Für Studierende, Auszubildende oder Arbeitssuchende*
1.900,- € Bei Arbeitgeber-Finanzierung

Für Privatzahler:innen ist Ratenzahlung möglich.

60,- € Reduktion als Frühbucherpreis (bei Anmeldung bis 3 Monate vor dem ersten Modul)

*Wir wissen, dass die finanziellen Situationen unterschiedlich sind.
Sollte der mehrstufige Preis eine Teilnahme dennoch unmöglich machen, sprechen Sie uns gerne an – gemeinsam finden wir eine Lösung.

Ort
Poststraße 12, 72072 Tübingen

Teilnahmevoraussetzung
Dieses Training bietet Ihnen die Möglichkeit, die Gewaltfreie Kommunikation intensiv zu vertiefen und nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Damit das gemeinsame Lernen wirkungsvoll wird, ist die Teilnahme an allen drei Modulen und den begleitenden Online-Treffen sowie die Bereitschaft, zwischen den Modulen in Homegroups zu üben, vorausgesetzt.

Die Vertiefung braucht eine solide Basis. Deshalb setzen wir mindestens drei Tage GFK-Einführung als Vorerfahrung voraus. So können Sie von Anfang an tief in die Inhalte eintauchen und das volle Potenzial der Methoden ausschöpfen.

Seminaranmeldung

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