Etwa alle 6-8 Wochen veröffentlichen wir Beiträge im Seefunk Blog & Podcast.
Theorie und praktische Erfahrungen der Gewaltfreien Kommunikation verbunden mit Alltagsthemen. Wir bieten Übungen zu den 4 Schritten, fachliche Inputs, Impulse zur Selbstempathie in Text- und Audioform, so dass jede:r auf ihre:seine Weise das Passende für den eigenen Alltag hören, lesen oder ausprobieren kann.
Der Seefunk wird gestaltet von Sabine Dieterle. Redaktionelle Beratung: Mirjam Volz.
In Dankbarkeit für die Wegbegleitung Kathrin Judex, Kristin Bethge & Daniela Bauer.
Wir freuen uns über Austausch, Rückmeldung, Kontakt, Ideen zu den Inhalten die wir anbieten – sodass wir im Seefunk miteinander sind…
- Selbstregulationsübung zur Verbindung der Gehirnhälften
Bei mir ankommen Blogtext mit ÜbungsanleitungPodcast: Geführte Übung zum MitmachenSelbstregulation und achtsames In-Verbindung-Kommen mit uns selbst üben wir regelmäßig in …„Selbstregulationsübung zur Verbindung der Gehirnhälften“ weiterlesen
- Das GFK-Tanzparkett nach Bridget Belgrave und Gina Lawrie
GFK in Bewegung Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 10 min, Podcast (für die Auditiven) Üben in der GFK-Übungsgruppe „See-Zeit“ …„Das GFK-Tanzparkett nach Bridget Belgrave und Gina Lawrie“ weiterlesen
- Selbstresonanz
Ein Weg zu emotionalem Gleichgewicht und innerer Heilung Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 10 min, Podcast (für die Auditiven) … - Being Giraffe versus doing Giraffe
Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 5 min, Podcast (für die Auditiven) Üben in der GFK-Übungsgruppe „See-Zeit“ Online und in … - Autopilot aus – Selbstempathie an
Wege zu innerer Balance Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 10 min, Podcast (für die Auditiven) Üben in der GFK-Übungsgruppe … - Wertschätzung statt Applaus: Wie wir echte Verbindungen schaffen
Wertschätzung versus Lob Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 8 min, Podcast (für die Auditiven) Und Übungsblatt um deine persönlichen …„Wertschätzung statt Applaus: Wie wir echte Verbindungen schaffen“ weiterlesen
- Wenn’s sperrig wird im Miteinander
Kommunikationssperren überwinden Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 10 min, Podcast (für die Auditiven) Und Handout mit Kommunikationssperren und Beispielen … - GLAUBE NICHT ALLES, WAS DU FÜHLST
Wie du deine Empfindungen & Gefühle neu interpretieren kannst Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 15 min, Podcast (für die … - NEIN ist erst der Anfang
Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 7 min, Podcast (für die Auditiven) Seminaroption vom 3. bis 4. Juli 2024 „Selbstbewusst … - Breaking the silence- Mutig mit der Scham wachsen
Jenseits von richtig und falsch –Wie wir mit Wut, Schuld und Scham umgehen und sie konstruktiv nutzen können Folge 3 …„Breaking the silence- Mutig mit der Scham wachsen“ weiterlesen
- Du bist schuld!
Jenseits von richtig und falsch –Wie wir mit Wut, Schuld und Scham umgehen und sie konstruktiv nutzen können Folge 2 … - Wut-Wut oder Mut-Wut?
Jenseits von richtig und falsch –Wie wir mit Wut, Schuld und Scham umgehen und sie konstruktiv nutzen können Folge 1 … - Auf den letzten Drücker – vom Aufschieben und wie die GFK hilft, damit umzugehen
Folge 2 Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit ca. 10 min, Podcast (für die Auditiven), mit Selbstreflexion und Beispiel von Sabine …„Auf den letzten Drücker – vom Aufschieben und wie die GFK hilft, damit umzugehen“ weiterlesen
- Auf den letzten Drücker – vom Aufschieben und wie die GFK hilft, damit umzugehen
Folge 1 Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit 5 min, Podcast (für die Auditiven), Übungsblatt zum Erforschen des eigenen Aufschiebens (für …„Auf den letzten Drücker – vom Aufschieben und wie die GFK hilft, damit umzugehen“ weiterlesen
- Wohin mit der Schuld beim Ent-„Schuld“-igen?
Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit 5 min, Podcast (für die Auditiven), Podcast zum Text: Blogtext: Lesezeit: 5 min Weihnachten steht … - Mit der Bitte Verantwortung übernehmen
Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit 5 min, Podcast (für die Auditiven), Übungsblatt zur Bitte (für die Haptischen und Ausprobierenden) Podcast … - Was ist, wenn ich „nervig“ bin? – oder wie gehst du mit dir selbst um? Selbstempathie und Selbstverbindung leben – Folge 6
Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit 14 min, Podcast (für die Auditiven), Übungsblatt zum GFK Baum des Lebens & Gefühls- & … - Was ist, wenn ich „nervig“ bin? – oder wie gehst du mit dir selbst um? Selbstempathie und Selbstverbindung leben – Folge 5
Blogtext (für die Visuellen), Lesezeit 9 min, Podcast (für die Auditiven), Empathie-Übung & Gefühls- & Bedürfnisliste zum Download (für die … - Was ist, wenn ich „nervig“ bin? – oder wie gehst du mit dir selbst um? Selbstempathie und Selbstverbindung leben – Folge 4
mit Podcast und Impulsen zum Nachdenken und Üben Podcast zum Text: Lesezeit: 9 min Wie hängen nun die drei Säulen … - Was ist, wenn ich „nervig“ bin? – oder wie gehst du mit dir selbst um? Selbstempathie und Selbstverbindung leben – Folge 3
mit Podcast und Impulsen zum Nachdenken und Üben Podcast zum Text: Lesezeit: 9 min In der heutigen Folge beschäftigen wir … - Was ist, wenn ich „nervig“ bin? – oder wie gehst du mit dir selbst um? Selbstempathie und Selbstverbindung leben – Folge 2
mit Podcast und Übung Podcast zum Text: Lesezeit: 6 min „Das war wieder typisch!“, „Wie konntest du nur?“, „Das habe … - Was ist, wenn ich „nervig“ bin? – oder wie gehst du mit dir selbst um? Selbstempathie und Selbstverbindung leben
Folge 1 mit Podcast und Körperübung als Audio Podcast zum Text: Körperübung zur Selbstverbindung: Lesezeit: 10 min Anknüpfend an unseren … - „Nervige“ Menschen
seefunk-Beitrag „NERVIGE“ Menschen als Podcast – wir wünschen Inspiration und Sinnhaftigkeit beim Anhören: Lesezeit: 6 min Wer kennt das nicht? … - Höchst beobachtenswert
seefunk-Beitrag „Höchst beobachtenswert“ als Podcast – viel Vergnügen und Inspiration beim Anhören: Lesezeit: 10 min Wie wir auf eine Situation … - ICH bin
- klarseen mit Gewaltfreier Kommunikation
klarseen – Was ist das denn? Und Gewaltfreie Kommunikation? Auf den Namen klarseen kamen wir, weil er das beinhaltet, was …
Folgen Sie uns auch auf Instagram – dort stellt Sabine Dieterle [klarseen_sabine_dieterle]
weitere Beiträge für Sie bereit.