Anerkannte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
Empathische Coach (GFK)
Systemische Supervisorin und Beraterin (SG)
Diplomsozialpädagogin (FH)
Familienfrau, verheiratet und Mutter von zwei Söhnen
Über mich
klarseen – das bedeutet für mich, mir selbst und anderen ohne Trennung zu begegnen, Verbindung zu erleben und mich so zu zeigen, wie ich bin. Dass das nicht immer leicht ist, weiß ich aus eigener Erfahrung.
Mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) habe ich eine Haltung gefunden, die mir hilft, auch in herausfordernden Momenten wieder in Verbindung zu kommen – mit mir selbst und mit anderen. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen als Coach, Trainerin und Supervisorin auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Authentizität und innerer Ausrichtung.
Mein Weg
Wurzeln im Schwarzwald, erste Schritte in die Welt
Ich bin im Schwarzwald aufgewachsen und habe in Reutlingen und Tübingen Sozialpädagogik studiert. Kurz nach dem Studium führte mich mein Weg nach Indien, wo ich fast ein Jahr lang in Hyderabad in der NGO-Genossenschaft Ankuram Sangamam Poram gearbeitet habe. Mit dem Aufbruch aus meinem sonst so Gewohnten habe ich viel Neues über mich selbst, meine Beziehungen, Wünsche, Träume und Ängste gelernt. Diese Erfahrung hat meinen Blick auf das Leben verändert – und mich neugierig gemacht auf innere Entwicklung und echte Verbindung.
Begegnung mit der Gewaltfreien Kommunikation
2004 begegnete mir die Gewaltfreie Kommunikation zum ersten Mal – durch Gabriele Seils, deren Art, GFK zu leben und zu vermitteln, mich tief berührt hat. Sie hat mich viele Jahre begleitet und meinen Weg entscheidend geprägt.
Seitdem gehe ich meinen GFK-Weg als Lernende und Lehrende zugleich. Ich habe von zahlreichen Trainer:innen gelernt, deren Impulse mich bis heute inspirieren, herausfordern und bereichern.
Systemische Perspektiven und berufliche Entwicklung
Parallel zu meinem GFK-Weg habe ich mich intensiv mit systemischem Denken und Arbeiten auseinandergesetzt.
2011 schloss ich die Weiterbildung zur Systemischen Beraterin ab, 2015 zur Systemischen Supervisorin – beide am StIF Stuttgart. Seitdem bin ich freiberuflich tätig – als Supervisorin, Coach und Beraterin in verschiedenen Kontexten: in Unternehmen, sozialen und gesundheitlichen Einrichtungen und für Privatpersonen.
GFK als Haltung im Alltag
2016 kam die GFK auf neue Weise in mein Leben – diesmal ganz und gar. Als Mutter, Partnerin, Berufstätige und Mensch suchte ich nach einer Haltung, die mich mit mir selbst und anderen in Verbindung bringt. GFK wurde zu meinem Kompass im Alltag: in herausfordernden Momenten, inneren Spannungen und im Miteinander.
Für mich beginnt sie dort, wo ich kurz innehalte, statt automatisch zu reagieren. Wenn ich mich selbst ernst nehme – Gefühle, Bedürfnisse, Grenzen – wird mein Ausdruck klarer und zugleich menschlicher. GFK erinnert mich daran, hinter Bewertungen wieder das Verbindende zu suchen: weg vom Rechthaben, hin zum Verstehen. Spürbar wird sie, wenn ich mich berühren lasse – von mir selbst und von dem, was zwischen uns passiert. Dann kann ich empathisch bleiben, ohne mich zu verlieren, und klar werden, ohne hart zu werden. Nicht perfekt, aber echt. Immer wieder neu.
Heute: GFK in Seminaren, Coaching & Supervision
– Weil Verbindung Wandel schafft
2022 habe ich meine Ausbildung als Empathische Coach an der Akademie Blickwinkel abgeschlossen, 2023 folgte die Weiterbildung zur Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation bei K-Training. Seit 2025 bin ich anerkannte Trainerin im Fachverband Gewaltfreie Kommunikation und unterstütze dort die Öffentlichkeitsarbeit.
Heute gebe ich mein Wissen, meine Erfahrungen und meine Begeisterung für Gewaltfreie Kommunikation weiter – in Seminaren, Coachings und Supervisionen. Für mich ist GFK mehr als eine Methode: Sie wird lebendig, wenn wir uns innerlich berühren lassen. So entsteht Verbindung – zuerst mit uns selbst, und daraus auch mit anderen.
Ich gestalte Räume, in denen Menschen sich sicher und gesehen fühlen, sich selbst besser verstehen und offen, klar und empathisch in Beziehung treten können.
Was mich inspiriert
„Freiheit ist die Fähigkeit, eine Pause zu machen zwischen Auslöser und Reaktion.“
Rollo May
Diese Freiheit, innezuhalten und mich zu fragen: „Wie geht es mir? Was brauche ich?
Was will ich wirklich?“ – das ist für mich der Kern der GFK.
Wenn ich auftanken will, zieht es mich nach draußen – an den See (um klarzuseen ;-), in den Wald oder in die Berge. Neue Kraft finde ich auch in Zeit mit Familie und Freund:innen, Yoga, Meditation und in Büchern: gern mehrere zugleich, fachlich und zum Schmökern.